Grepfrutul nu are numai un gust grozav, dar conține de asemenea și antioxidantul numit licopen, care luptă împotriva celulelor canceroase.
Fructul grepfrut însă ne poate asigura multiple alte beneficii.
Întărește sistemul imunitar
Grepfrutul conține un nivel ridicat de vitamina C. Menținerea unui nivel optim în corp al acestei vitamine ne poate ajuta să ne controlăm alergiile și reduce nivelul histaminelor din corp.
Jumătate de grepfrut ne asigură 78% din doza zilnică recomandată de vitamina C.
Stimulează metabolismul
Grepfrutul este un fruct popular în rândul celor care doresc să slăbească.
Dacă organismul tău este stimulat, corpul tău poate continua să ardă grăsimi chiar și atunci când se odihnește.
Conform unui studiu publicat în Jurnalul de Medicină alimentară, oamenii care mănâncă jumătate de grepfrut înainte fiecărei mese, fără a face alte schimbări alimentare, pierd peste 1,5 kg în doar 12 săptămâni.
Reduce riscul pietrelor la rinichi
Naringenina, cea care produce gustul amărui al grepfrutului, previne cu succes formarea pietrelor la rinichi.
Luptă împotriva infecțiilor gingivale
Consumarea zilnică a acestui fruct poate preveni sângerarea gingivală.
Reduce stresul
Nu trebuie neapărat să guști din grepfrut pentru a avea parte de beneficiile acestuia.
Simpla mirosire a acestui fruct poate reduce nivel de stres și al anxietății din corpul tău, conform site-ului Medical Daily.
Are un gust răcoritor
Fresh-urile de grepfrut sunt chiar delicioase și faptul că acest fruct are atât de multe beneficii nu ne poate face decât să îl apreciem și mai mult.
