Dacă mergi la sală pentru un corp de invidiat, sigur te-ai întâlnit cu ele. Dacă…
Fitness
Este suficient mersul pe jos pentru a slăbi?
Ţi-ai pus vreodată întrebarea cât de benefic este mersul pe jos? Sau l-ai considerat întotdeauna…
Menține-te în formă cu exerciții marca Tracy Anderson
Cu siguranță ai auzit de minunile pe care le face Tracy Anderson cu vedetele de…
Exerciții fizice care te scapă de durerile de spate
O persoană sedentară se confruntă, de multe ori, cu dureri de spate. Acest disconfort apare,…
Exerciții de balet pentru tonifiere
Dansul este o modalitate revigorantă de a face mișcare. Fie că e vorba de dans…
Antrenamentul îngerașilor de la Victoria’s Secret
Dacă te-ai trezit salivând în fața prezentărilor de lenjerie Victoria’s Secret, nu e de mirare.…
5 posturi de yoga cu care să începeţi dimineața
Se apropie cu pași repezi decembrie, luna cadourilor, o perioadă frumoasă, dar stresantă. Goana după…
Piloxing – un antrenament tot mai popular
La ce se referă piloxing-ul şi cum ne ajută să avem un corp sănătos? Ştim…
Ce mănânci când…?
Faci sport nu doar pentru a arăta bine, ci și pentru a te simți în…
10 motive pentru care merită să folosiţi mingile ortopedice
Mingea ortopedică cunoscută ca „Swiss Ball” („Minge elveţiană”) și a fost produsă în 1963 de…