Toate femeile își doresc o siluetă perfectă. Dar kilogramele în plus nu se topesc peste noapte. Tocmai de aceea, avem la îndemână diverse metode de a deveni mai suple. Ceaiurile care stimulează arderea grăsimilor reprezintă o soluție sănătoasă și dau rezultate bune atunci când sunt combinate cu sport și o dietă echilibrată.
Pe piață există numeroase tipuri de ceaiuri pentru slăbit,. Trebuie însă să le alegeți doar pe acelea care vi se potrivesc. Este important ca, înainte de a apela la astfel de ceaiuri, să consultați un medic.
Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru arderea grăsimilor?
Ceaiurile au fost folosite din cele mai vechi timpuri. Ele au beneficii nenumărate pentru sănătate. Puteți alege un ceai din plante combinate, care să vă ajute la pierderea kilogramelor în plus. De asemenea puteți să optați pentru un singur tip de ceai, pe care să îl beți o anumită perioadă de timp.
Ceaiurile pentru slăbit sunt foarte eficiente dacă sunt consumate in dozaje optime, iar alimentatia va fi una adecvata. Acest lucru presupune renunțarea la dulciuri, grăsimi, prăjeli, făinoase, sucuri carbogazoase, etc.
Astfel de ceaiuri sunt detoxifiante, purifică organismul și ajută la eliminarea toxineleor și a apei în exces acumulată în organism. Nutriționiștii recomandă ca, după mesele principale, să beți ceai pentru slăbit, în acest fel are loc o digestie mai ușoară a grăsimilor.
Ceaiul alb, stimulant al arderii grăsimilor
Este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri pentru slăbit, fiind un aliat foarte bun în lupta cu kilogramele în plus. Este obținut (la fel ca ceaiul verde și ceaiul negru) dintr-o plantă intitulată Camellia Sinensis. Spre deosebire de cele două tipuri de ceai, ceaiul alb se obține din frunzele tinere și muguri de camellie și este fermentat foarte puțin. Ceaiul alb păstrează intact toate ingredientele plantei, datorită faptului că planta din care se obține se lasă la uscat, procesarea fiind minimă.
Potrivit Jurnalului de Nutriție și Metabolism, ceaiul alb are o contribuție importantă la arderea grăsimilor și, de asemenea, împiedică fornarea celulelor grase. Conține cafeină, care ajută la arderea mai rapidă a caloriilor. Ceaiul alb este crescut și recoltat în provincia Fujian, China.
Ceaiul verde, eficient în arderea grăsimilor
Este un alt tip de ceai folosit cu succes în dietele de slăbit, care reduce absorbția lipidelor și a glucidelor. Pentru a beneficia la maxim de efectele unei cure de ceai verde, ar trebui să îl beți fierbinte când este foarte frig afară. În zilele caniculare, acesta se consumă rece, de preferabil cu gheață. Nutriționiștii spun că o ceașcă de ceai verde, băută înainte de fiecare masă, inhibă pofta de mâncare. În urma unei cercetări, s-a constatat că persoanele care au băut ceai verde timp de trei luni, au pierdut aproximativ 1.3 kg, fără să țină o dietă strictă.
Ceaiul verde este o sursă bogată în antioxidanți și împiedică îmbătrănirea prematură a organismului. Numeroase studii au evidențiat faptul că ceaiul verde are și proprietăți anticancerigene și ameliorează simptomele diabetului. Ceaiul verde conține cafeină și flavonoide, cu rol important în oxidarea grăsimilor rele, iar activitatea insulinei se va îmbunătăţi.
Ceaiul negru, ajutor de nădejde în arderea grăsimilor
Pe lista ceaiurilor eficiente în curele de slăbire este și ceaiul negru. Acesta are proprietăți asemănătoare cu ceaiul verde și este recomandat persoanelor care au parte de foarte mult stres. Este eficient, de asemenea, în lupta împotriva cancerului și este folosit pentru ameliorarea diabetului. Cercetari recente au demonstrat ca două dintre substanțele prezente în ceaiul negru – teaflavina si tearubigina – se comportă asemănător cu insulina, controlând nivelul glicemiei.
Atât ceaiul negru, cât și ceaiul verde sunt considerate arme eficiente în scăderea în greutate, pentru că sunt stimulente ale arderii caloriilor din corp.
Ceaiul de frunze de dud, eficace în arderea grăsimilor
Persoanele care doresc să slăbească pot încerca și ceaiul de frunze de dud. Pentru un gust plăcut al acestuia, se îndulcește cu miere.
Atenție: trebuie folosite doar frunze uscate de dud!
Este un bun stimulent al digestiei și al arderii caloriilor.
Mod de preparare: o linguriță de frunze de dud se adaugă la 250 ml și se face o infuzie din care se bea, câte o cană, după fiecare masă. Ceaiul de frunze de dud are beneficii în obezitate și tulburări metabolice, dar are eficiență și în anumite afecțiuni digestive: ulcer, diaree, enterite, etc.
Ceaiul de frunze de dud contribuie la o neutralizare a hiperacidității în cazurile de ulcer gastroduodenal și în gastrita hiperacida. Frunzele de dud au, de asemenea, calități laxative, antiscorbutice, depurative și tonice, fiind indicate in astenii, constipatie și afecțiuni pulmonare.
Ceaiul de soc, cu bune rezultate în arderea grăsimilor
Dacă vă doriți o detoxifiere și o scădere a greutății, pe lângă dietă și sport, puteți încerca și o cură de ceai de soc. Este aromat și are gust plăcut. Pentru o savoare deosebită, puteți adăuga și o feliuță de lămâie.
Nutriționiștii recomandă ca orice regim de slăbire să înceapă cu o cură de ceai de soc. Socul care are multe efecte beneficii. El provoacă transpiratie abundentă, ajută la scăderea în greutate, elimină toxinele și are un efect laxativ.
Ceaiul de soc se prepară prin infuzie. Se toarnă 250 ml. apă clocotită peste o linguriţă de flori şi se lasă acoperit 10-15 minute.
Indiferent de tipul de ceai folosit pentru arderea grăsimilor, acesta are și alte beneficii. Cum ar fi: estompează senzaţia de foame, stimulează digestia și transpirația. De asemenea, aceste ceaiuri echilibrează activitatea endocrină, furnizează organismului numerosse substanţe antioxidante, vitamine şi minerale, și au un rol important în prevenirea și dimunuarea unor boli.
