Pentru unele femei celulita este considerată a fi unul dintre inamicii principali ai fermității pielii.
Dacă înțelegem însă exact cauzele apariției acesteia, ne supraveghem nutriția și practicăm o seried e tratamente, o putem ține în frâu!.
Celulita poate începe să apară după vârsta de 16 ani, indiferent de greutate. Oricine poate aea celulită, chiar și persoane slabe.
Peste 90% dintre femei sunt preocupate de problemele asociate cu deteriorările estetice ale pielii.
Cauzele apariției celulitei sunt numeroase, printre care alimentația sănătoasă, consumul excesiv de cofeină, fumatul și sedentarismul, dar și factori genetici.
Celulita este vizibilă în special pe coapse, șulduri, fese și pulpe.
Vestea bună este că aceasta poate fi remediată. Tratamentele împotriva celulitei pot fi efectuate în intimitatea căminului, evident, poți opta și pentru vizite la specialiști, nutriționiști, antrenor fitness sau maseuri, în funcție de bugetul pe care vrei să-l aloci acestei probleme.
Iată câteva sfaturi care te pot ajuta în lupta cu celulita:
– fă mișcare – Introdu sportul în rutina ta zilnică și la scurt timă, vei putea vedea deja primele semne de îmbunătățire!
– masaje anticelulitice – Masajul stimulează circulația sanuină și pe cea limfatică, ajutând corpul să elibereze țesuturile de toxine. Masează delicat zonele cu probleme, folosind mișcări circulare. Strânge pielea între degete, a și cum ai vrea să o pliezi. Pentru efect maxim, folosește o cremă anticelulitică dar și mănuți sau perii specifice.
– împachetări anticelulitice – Le poți efectua singură, la tine acasă. Folosește ingrediente precum alge marine, ceai verde sau cofeină. Aplică soluția anticelulitică apoi înfășoară zonele respective în folie de plastic, folosește prosoape umezite și încălzite în cuptorul cu microunde sau pr și simplu stai acoperită cu o pătură pentru cât timp reziști sau până când se răcește materialul încălzit.
– nutriție – Ține o dietă bazată pe legume și fructe și nu uita: alimentele grase, toxinele, excesul de sare și zahăr, toate acestea accentuează celulita. Evită carbohidrații, grăsimile saturate și mănâncă alimente bogate în antioxidanți, aceștia ajutând la eliminarea toxinelor.
– dușuri reci-calde – Alternarea apei calde cu cea rece în momentul în care faci duș stimulează tonifierea pielii, prin îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul țesuturilor.
– scrub cu cafea – Probabil că ai auzit până acum că zațul de cafea face minuni împotriva celulitei. Amestecă două linguri de zaț de cafea cu 3-4 lingurițe de ulei de măsșine, apoi treci la duș și masează zona afectată cu mișcări circulare.
Vei fi pregătită de plajă vara viitoare dacă urmezi aceste sfaturi!