Dansul este o modalitate revigorantă de a face mișcare. Fie că e vorba de dans…
Etichetă: fitness
Antrenamentul îngerașilor de la Victoria’s Secret
Dacă te-ai trezit salivând în fața prezentărilor de lenjerie Victoria’s Secret, nu e de mirare.…
5 posturi de yoga cu care să începeţi dimineața
Se apropie cu pași repezi decembrie, luna cadourilor, o perioadă frumoasă, dar stresantă. Goana după…
Piloxing – un antrenament tot mai popular
La ce se referă piloxing-ul şi cum ne ajută să avem un corp sănătos? Ştim…
Ce mănânci când…?
Faci sport nu doar pentru a arăta bine, ci și pentru a te simți în…
10 motive pentru care merită să folosiţi mingile ortopedice
Mingea ortopedică cunoscută ca „Swiss Ball” („Minge elveţiană”) și a fost produsă în 1963 de…
Crossfit, impulsul fizic de care aveai nevoie în antrenamentele tale fizice
Dacă simți că ai nevoie de un impuls în antrenamentele tale sau vrei să-ți depășești…
Exerciţii de stretching pentru flexibilitate
Îţi doreşti să fii mai flexibilă, mai uşoară şi plină de mobilitate? Simplu! Include stretchingul…
Exerciții pilates pentru tonifierea musculaturii
Pilates este metoda de antrenament care îţi solicită atât corpul, cât şi mintea, îţi îmbunătățește…
Beneficii ale practicii Yoga
Yoga presupune o varietate de exerciții fizice și mentale, începând de la exerciții posturale și…